Le régime Dash & moi

Bienvenue sur mon blog, je m'appelle Laura, je suis infirmière et passionné par le sport, avoir un mode de vie sain et une alimentation respectueuse et biologique.

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Je suis très sportive pratiquant de la natation, de la course à pied, du fitness et plusieurs autres sports en salle. Ayant réalisé des études dans la médecine, j'ai pris très tôt des décisions concernant mon alimentation qui respecte mon corps et mes attentes.

Depuis un passage aux Etats-Unis pour des vacances d'été, j'ai trouvé des amis réalisant le Régime Dash, je l'ai trouvé très efficace par rapport à d'autres régimes antérieures et adopté de suite. L'énergie est toujours là, c'est pourquoi je me suis pris d'entreprendre de créer un blog pour partager mes passions et donner également du plaisir aux personnes en leur donnant mes recettes.

Suivant ce régime depuis maintenant deux annèes complètes, je me suis naturellement tournée vers les livres disponibles en la matière pour trouver plus d'idées recettes.

J'espère que vous trouverez du bonheur en partageant mon modeste blog autour de vous. Et rappellez vous qu'il est nécessaire d'effectuer de petits changements pour l'adapter à son propre mode de vie.